Tag: Stanowisko do nauki

  • Jak wpływają na nas kolory?

    Jak wpływają na nas kolory?

    Ulubiony kubek, ściany w pokoju czy też ukochana pora roku. Wszystkie te rzeczy, poza subiektywnym uczuciem jakim je obdarzamy, łączy fakt, że są określonego koloru. Nie muszą mieć takiej samej barwy, ale kolor jest jednym z czynników wpływających na to, co czujemy w związku z danym przedmiotem lub elementem otoczenia. 🍀 Zobaczcie, jakie kolory wpływają na nas najsilniej oraz w otoczeniu jakich barw lepiej zapamiętujemy informacje!

    Zdjęcie dodane przez Alexander Grey: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/cegly-w-roznych-kolorach-1148496/

    Psychologia koloru

    Jest to gałąź nauki mówiąca o tym, jak poszczególne kolory wpływają na nasze samopoczucie, a nawet zachowanie. Na przykład, okazuje się, że patrzenie na kolor czerwony przed egzaminem może negatywnie wpłynąć na jego wynik! Chociaż każdy może doświadczać działania kolorów różnie, to niektóre barwy mają uniwersalne znaczenie.1

    Kolory, które nazywamy ciepłymi, czyli odcienie czerwieni, żółci i pomarańczu są powiązane z emocjami od komfortu 😊 aż do złości czy wrogości.😡 Te raczej chłodne, czyli zielenie, niebieskości oraz fiolet utożsamiamy ze spokojem, a czasem smutkiem. 🌿

    Obraz Brigitte Werner z Pixabay

    Każdy kolor ma swoje znaczenie

    • Czerwony – złość, podekscytowanie, miłość ❤️
    • Różowy – miękkość, wdzięk 🌸
    • Fioletowy – tajemniczość, szlachetność ☂️
    • Niebieski – mądrość, spokój, rozsądek 🔎
    • Zielony – natura, wzrost, świeżość 🌱
    • Żółty – nadzieja, radość, zagrożenie ☀️
    • Pomarańczowy – ciepło, uprzejmość, radość 🔥
    • Biały – prawda, obojętność ☁️
    • Czarny – zimno, tajemniczość, szlachetność 🌌
    Zdjęcie dodane przez Alexander Grey: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/osoba-z-malowaniem-ciala-1209843/

    Otaczając się danym kolorem, podświadomie możemy zmienić swoje nastawienie. Nie każdy musi zgadzać się z tymi obserwacjami, ponieważ to, jak reagujemy, ma związek z osobistymi preferencjami i wychowaniem. Jednakże warto mieć podstawową wiedzę, jaki ogólnie efekt mają na naszą psychikę kolory. 2

    Jakie kolory nastrajają do nauki?

    Jak już wiemy kolor, jakim się otaczamy, może wpłynąć na nasz nastrój. W pokoju, w którym się uczymy, świetnie sprawdzi się kolor niebieski, indygo i szary. Te barwy relaksują, poprawiają produktywność, a także nie rozpraszają. 😇 Do tego niebieski jest kolorem harmonii, dlatego będzie idealny do pokoju matematyka. Co ciekawe, istnieje aż 111 odcieni niebieskiego!3

    Obraz Tafilah Yusof z Pixabay

    Fioletowy świetnie pobudzi kreatywność oraz wyobraźnię. W jego otoczeniu bardziej chce się tworzyć! Uspokaja, ale kiedy jest go za dużo, może przytłaczać. 🎶

    Odcienie słonecznych kolorów, takich jak żółty i pomarańczowy korzystnie wpływają na nastrój, koncentrację i ożywienie. Są optymistyczne, zwracają uwagę i dobrze nastrajają, jednak kojarzą się zarówno z tymi dobrymi, jak i trudniejszymi uczuciami, dlatego lepiej wybrać stonowane odcienie.

    Zielony natomiast jest świeży, uspokajający, kojarzy nam się z naturą.

    Kolor skupienia uwagi i ciekawe badanie

    Warto skorzystać też z tego, że kolory w notatkach także mogą znacząco ułatwić nam naukę! Kreski czy paski na ważniejszych informacjach sprawiają, że podświadomie zwracamy na nie większą uwagę, a mózg lepiej to odczytuje.4

    Firma Stabilo w 2012 roku przeprowadziła badanie, jak kolor oznaczenia tekstu wpływa na zapamiętywanie informacji. W badaniu wzięło udział ponad 100 maturzystów, a wyniki pokazały, że zaznaczenie tekstu naukowego kolorem poprawia jego zapamiętywanie i odtwarzanie nawet o 16%!5

    Żółty jest dla nas najłatwiejszy do zobaczenia, ale w jasnym świetle zlewają się z tłem, dlatego jeśli używamy żółtego zakreślacza, a nie długopisu!

    Przy robieniu notatek większą efektywność uzyskamy na żółtawym papierze, ale niebieskawym ekranie.

    Kto nie kocha tęczy? 🌈 Teraz do tego wiemy, jak z niej korzystać!

    Zdjęcie dodane przez Valeria Boltneva: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/niebiesko-pomaranczowe-swiatlo-rzucane-na-lewa-reke-osoby-87584/

    Uzbrojeni w tą wiedzę możecie łatwiej przyswajać informacje i uczyć się efektywniej! Pamiętajcie tylko, że z niczym nie wolno przesadzać. Zakreślenie całego tekstu zamiast najważniejszych kawałków nie pomoże tak dobrze! Warto także używanie kolorów połączyć z jakąś ciekawą metodą robienia notatek!

  • Ile jeszcze muszę się uczyć?! – Jak działa koncentracja

    Ile jeszcze muszę się uczyć?! – Jak działa koncentracja

    Jest już po ostatnim dzwonku. Można pobiec do szafki, ubrać się i w końcu wrócić do domu, i do zabawy! A, jeszcze praca domowa…  

    Kto z nas nie zna tego uczucia? Czasami ciężko zmusić się do zrobienia czegoś bez względu na wiek oraz to, ile jeszcze rzeczy mamy na głowie. Dzieciom jest jeszcze ciężej, w końcu mają cały świat do poznania, a ktoś każe im siedzieć nad matematyką czy zakuwać biologię.

    Jak przekonać dziecko do skupienia się nad zadaniem i poprawić jego koncentrację? Zobaczmy, czym charakteryzuje się to zjawisko oraz jak stworzyć do niego najlepsze możliwe warunki!

    Koncentrat?.. Koncert?.. Koncentracja!

    Koncentracja, czyli zdolność do skupienia na konkretnej rzeczy, myśli lub zadaniu do wykonania. Jest nam niezbędna, bo umożliwia nam skończenie czegoś, za co się zabieramy. Pozwala też zgłębić jakiś temat oraz jest nam potrzebna w codziennym funkcjonowaniu.

    Ludzki umysł ma problem ze skoncentrowaniem się nad czymś, co nie jest dla niego atrakcyjne ani interesujące. Dorośli, tak samo jak dzieci, nie chcą poświęcać swojego czasu na rzeczy, które uważają za bezsensowne. W takich sytuacjach mimowolnie szukamy czegoś, co dostarczy mózgowi bodźców, przekierowujemy uwagę na ciekawsze rzeczy. Dlatego kręcimy się w fotelach, uciekamy myślami, szukamy zabawek albo przewijamy obrazki w telefonach.1

    Obraz Jan Vašek z Pixabay

    Nie jesteśmy robotami 🤖

    Badania pokazują, że nie jesteśmy w stanie efektywnie skupiać się nad jedną rzeczą przez dłuższy czas. Zwłaszcza w początkowych latach życia mamy problemy z utrzymaniem uwagi na wykonywaniu jednego zadania, co pokazuje nam poniższy wykres.2

    Ponadto konieczność koncentracji sprawia, że dzieci mogą czuć się zmęczone i rozdrażnione nadmiarem informacji wtłaczanym w nie przez dłuższy czas. Przez to po szkole maluchy słusznie mogą nie chcieć się bawić ani uczyć po powrocie do domu ze szkoły. Dobrze jest wtedy pozwolić dziecku na chwilę odpoczynku.

    Kawałek pizzy + Trzy kawałki pizzy = Jestem głodny

    Aby ułatwić sobie skupienie na zadaniu do wykonania, potrzebujemy sprzyjających okoliczności. Z jednej strony przydatnym będzie spokój i brak stresu, a z drugiej zadowolenie i entuzjazm spowodowany zabraniem się do pracy. Połączenie tych czynników pozwala naszym umysłom pracować na najwyższych obrotach, a w mózgu aktywują się substancje odpowiedzialne za produktywną pracę.

    Obraz Наталия Когут z Pixabay

    Ja ci pokażę koncentrację!

    Aby nauka była jak najbardziej efektywna przyda się odpowiednie otoczenie i przygotowanie. Świetne sposoby jak się do tego zabrać można sprawdzić tutaj albo tu.

    • Jednego zadania nie warto robić zbyt długo. Po pewnym czasie jedyne co będzie przez to rosnąć, to nasze zdenerwowanie, że nie wychodzi. Lepiej jest zadbać o odpowiednie przerwy, które pozwolą wrócić do problemu ze świeżym podejściem i energią! 🤸
    • Doskonałym sposobem na długotrwałą poprawę koncentracji będzie ćwiczenie z dzieckiem umiejętności słuchania, czytania, opowiadania, własnej dyscypliny oraz obserwowania siebie i sposobów, w jakie reagujemy na dane sytuacje. Te sposoby pobudzą wyobraźnię i pomogą uspokoić 💫📕
    • Ograniczenie dodatkowych bodźców i natłoku myśli przez wspólny relaks, ruch albo kreatywne zabawy będzie korzystne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych w ich zabieganym życiu. 🚴 😊
    • Dodatkowo proste zabawy, powiedzmy układanki, tańczenie, zgadywanki, rysowanie lub robótki ręczne świetnie wpłyną na długofalową poprawę skupienia.3 Gry albo zajęcia muzyczne będą świetnym pomysłem na takie odskocznie od nauki 😀
    Obraz Aline Ponce z Pixabay

    Podsumowując – da się to ogarnąć!

    Koncentracja jest czymś do wypracowania. Problemy z nią u najmłodszych nie są powodem do zmartwień.4 Jest to jak najbardziej normalne i uzasadnione biologicznie, że w tym wieku chłoniemy świat i wszystko, co ma nam do zaoferowania.

    Stosując odpowiednie podejście, robiąc przerwy w nauce oraz wykorzystując swoją kreatywność podczas przerw ZDOLNOŚCI SKUPIENIA BĘDĄ SIĘ POPRAWIAĆ! Wystarczy cierpliwość oraz trochę ćwiczenia się, a z czasem koncentracja nie będzie problemem🧐

  • Jak przygotować stanowisko do korepetycji online w 7 krokach?

    Jak przygotować stanowisko do korepetycji online w 7 krokach?

    Korepetycje online to świetna alternatywa dla tradycyjnych zajęć, ponieważ pozwala zaoszczędzić czas na dojazdy i daje możliwość uczestniczenia w nich z dowolnego miejsca na świecie. Trzeba jednak pamiętać, że jest to czas nauki i skupienia, a odpowiednio przygotowane stanowisko może znacznie zwiększyć efektywność korepetycji.

    1. Zadbaj o dobre połączenie internetowe

    Ten punkt wydaje się oczywisty, ale w praktyce niewiele osób sprawdza jakość swojego internetu przed korepetycjami. Możesz to zrobić na przykład tutaj.

    Zdjęcie autorstwa Yan Krukov z Pexels

    2. Sprawdź ustawienia mikrofonu

    Kolejna rzecz, która jest oczywista tylko z pozoru.
    „Wczoraj jak grałem to mikrofon działał” – takie zdania to największa pułapka. Mikrofon działający w jednej aplikacji nie gwarantuje, że wszystko zgadza się w drugiej. Często należy zwrócić uwagę na „zezwolenie na użycie mikrofonu” przez konkretny program lub stronę.

    Starsi uczniowie są wystarczająco biegli w obsłudze komputera i z poradzą sobie z takimi drobnostkami. Zdarza się jednak, że rodzice włączają młodszym dzieciom korepetycje online i zostawiają ich samych z problemami, które mogą się pojawić. Są również sytuacje, gdy nawet obecność rodzica nie wystarczy, aby sprawnie rozwiązać problem, a ustawienie wszystkiego zajmuje połowę zajęć.

    Warto odwiedzić miejsce, gdzie odbędą się korepetycje online i po prostu sprawdzić czy wszystko działa.

    Photo by Elisa Ventur on Unsplash

    3. Ustaw kamerkę w odpowiedni sposób

    Nie każdy korepetytor korzysta z kamerek podczas zajęć. Jeśli jednak ich wymaga, dobrze byłoby mieć pod kontrolą to co będzie przez nią widoczne. Domownicy chodzący po domu w piżamie, góra niepozmywanych naczyń lub bielizna wisząca na oparciu krzesła to nie są rzeczy, które chcielibyśmy pokazywać w tle. Czasami mamy możliwość ustawienia sztucznego tła lub rozmycia, ale o takie rzeczy należy zadbać wcześniej.

    Istnieją również sytuacje, gdy korepetytor potrzebuje wglądu w to co robi dziecko. Przykładem takiej sytuacji na lekcjach matematyki może być nauka korzystania z cyrkla lub linijki. Wtedy dobrze było by ustawić kamerkę w odpowiedni sposób, aby korepetytor widział pracę dziecka.

    Photo by Giovanni Gagliardi on Unsplash

    4. Zadbaj o ciche otoczenie

    Gotująca w tle mama lub rodzeństwo oglądające bajki, to duże utrudnienie. Dziecko jest wtedy mniej skupione na zadaniach, a korepetytor nie zawsze jest w stanie usłyszeć jego głos, dlatego należy zadbać o ciche, najlepiej zamknięte pomieszczenie. Słabym pomysłem będzie również uczestniczenie w korepetycjach na świeżym powietrzu, ponieważ często nawet delikatny wiatr dmuchający w mikrofon powoduje ogromny szum, który słychać tylko po drugiej stronie ekranu – u korepetytora. Zawsze warto po prostu zapytać, czy wszystko dobrze widać i słychać!

    Zdjęcie autorstwa Ketut Subiyanto z Pexels

    5. Przygotuj stolik i krzesło

    Korepetycje online mogą wydawać się mniej angażujące, dlatego niektóre osoby bardzo pobłażliwie do nich podchodzą. Zdarza się, że dzieci biorą udział w korepetycjach siedząc na huśtawce, jadąc autobusem lub leżąc w łóżku i dobudzając się po popołudniowej drzemce. Taka postawa podświadomie blokuje w umyśle dziecka „tryb skupienia” i niweluje możliwe efekty zajęć. Zwykły stolik i krzesło rozwiązują ten problem.

    Nie tylko skupienie jest istotnym powodem do zajęcia siedzącej pozycji podczas zajęć, ponieważ postawa, którą przyjmujemy podczas nauki, powinna być możliwie zbliżona do tej, którą będziemy mieć podczas sprawdzania naszej wiedzy. O tym, oraz o innych trickach związanych z nauką, będzie można poczytać w jednym z najbliższych artykułów!

    Zdjęcie autorstwa Julia M Cameron z Pexels

    6. Zapewnij długopis, kartki, podręcznik i zeszyt

    Nauka matematyki to nie tylko słuchanie i oglądanie tego co korepetytor przedstawia. Gdyby to wystarczyło, można by go zastąpić filmikami na youtube! Głównym celem współpracy, jest samodzielna praca dziecka, nad którą czuwa doświadczona osoba, a do samodzielnej pracy niezbędne są odpowiednie narzędzia. Wszystko zależy od tego, jakie metody pracy ma korepetytor, dlatego warto zapytać o przygotowanie, którego oczekuje. Jeśli jednak nie mamy takich informacji, możemy przygotować się w podstawowy sposób:

    • Szkolny podręcznik
    • Zeszyt przedmiotowy
    • Czyste kartki
    • Długopisy i ołówki
    • Karty wzorów (dla klas zbliżających się do matury)
    • Kalkulator (o tym, dlaczego to ważne narzędzie przeczytasz tutaj)
    • Linijka, kątomierz, cyrkiel (jeśli omawiane są tematy, które tego wymagają)

    Zdjęcie autorstwa Skylar Kang z Pexels

    7. Pokaż dziecku jak działają podstawowe opcje komputera

    Młodsze dzieci często mają jeszcze problem z obsługą niektórych opcji, ponieważ nie miały z nimi zbyt dużej styczności. Warto zapoznać go chociaż z kilkoma najważniejszymi czynnościami, które mogą przydać mu się podczas korepetycji, aby nie wpadło w panikę, gdy pojawi się jakiś techniczny problem.

    • Włączenie i wyłączenie mikrofonu
    • Włączenie i wyłączenie kamerki
    • Udostępnianie ekranu
    • Wejście i wyjście ze strony, karty, programu
    • Ponowne dołączenie do zajęć, gdy coś się wyłączy lub zatnie

    BONUSOWY TIP

    Młodsze dzieci mają w sobie bardzo dużo energii, dlatego często nie potrafią wytrzymać całych zajęć w skupieniu. To normalne! Dobry korepetytor zdaje sobie z tego sprawę, dlatego urozmaica zajęcia o odpowiednie gry i pomoce. Jeśli jednak twoje dziecko wciąż jest zbyt nadpobudliwe podczas zajęć online, możesz zainwestować w tzw. piłkę terapeutyczną, która może posłużyć dziecku za miejsce do siedzenia.

    Delikatne bujanie się, podskakiwanie na piłce i utrzymywanie równowagi, to czynności które nie odwracają uwagi dziecka od nauki, ale zwiększają jego skupienie. Jest to jednoczenie metoda, która nie powoduje zbędnego hałasu, więc nie przeszkadza korepetytorowi!

    PIŁKA DO SIEDZENIA SITNGYM 35CM FANTASY GYMNIC
    Kliknij w obrazek, aby dowiedzieć się więcej

  • 7 kroków, które musisz wykonać, zanim zabierzesz się za naukę matematyki

    7 kroków, które musisz wykonać, zanim zabierzesz się za naukę matematyki

    Nauka matematyki kojarzy się uczniom bardzo negatywnie. Poniżej znajdziesz 7 konkretnych porad, które ułatwią zabranie się za zadania i zwiększą twoją efektywność!

    Kobieta przy stole i nauka matematyki

    1. Zadbaj, aby komputer nie zajmował głównej części biurka

    W dzisiejszych czasach stanowisko do nauki nie może obejść się bez komputera. Zwykle klawiatura leży na samym środku biurka a myszka jest idealnie pod ręką. Przy takim ustawieniu bardzo łatwo odruchowo sięgnąć po te przedmioty i zniknąć w internetowym świecie. Rozwiązanie jest proste – przed nauką należy odsunąć wszystkie te przedmioty na koniec biurka i na pierwszym miejscu położyć zeszyt, podręcznik i książkę. Nawet jeśli korzystanie z internetu będzie konieczne, inne ułożenie sprzętu sprawi, że twoje odruchy wejścia na facebooka będą nieco „wyciszone”.

    Komputer na biurku nieprzygotowany do nauki matematyki

    2. Sprawdź, czy lampka znajduje się po odpowiedniej stronie

    „Złej baletnicy przeszkadza rąbek spódnicy”, dlatego przed nauką należy zadbać o szczegóły, które mogą szybko wytrącić cię z równowagi. Gdy zadania zaczynają iść nieco gorzej, niektórych irytują nawet najmniejsze szczegóły otoczenia. Jeśli u praworęcznej osoby lampka ustawiona będzie po prawej stronie, podczas pisania będzie widziała ona cień swojej ręki na kartce.

    Osoba pisząca w notesie

    3. Upewnij się, że wszystkie niezbędne przedmioty masz pod ręką

    • Zeszyt
    • Podręcznik
    • Kalkulator
    • Linijki i cyrkle
    • Długopis lub ołówek
    • Dodatkowe kartki w kratkę
    Długopisy i ołówki na biurku przygotowane do nauki matematyki

    4. Zadbaj o wyróżnione miejsce do robienia nowych notatek

    Podczas nauki matematyki zawsze znajdzie się jakiś zapomniany wzór, sposób rozwiązania zadania lub nieznane wcześniej pojęcie. Wszystkie rzeczy, które uważasz za przydatne, powinieneś wypisać na osobnej kartce lub w zeszycie. Jeśli jesteś już na etapie przygotowywań do matury, powinna to być dla ciebie karta wzorów, do której dopiszesz własne informacje. Wypisywanie istotnych faktów podczas robienia zadań jest dużo skuteczniejsze niż notatki z lekcji lub przygotowane przed nauką. Dlaczego? O tym opowiem w osobnym artykule 🙂

    Kawa, długopis i notes na notatki z matematyki

    5. Dużo kartek na brudnopis i swobodne myślenie

    Czym innym jest zeszyt do matematyki, czym innym notatki z najważniejszymi informacjami a jeszcze czymś innym jest brudnopis. Nauka matematyki wymaga miejsca na swobodne myślenie. Karta w kratkę po której możesz kreślić, robić strzałki lub energicznie rysować zygzaki długopisem, gdy się zdenerwujesz. Podczas rozwiązywania zadań nie powinno Cię ograniczać myślenie o tym, że ktoś przeczyta twoje notatki, albo że będziesz się potem z nich uczyć. Jedyne co jest ważne, to swobodne myślenie, błądzenie i szukanie rozwiązań. Czasami zapisanie wielu kartek, które możesz zobaczyć po zakończonej nauce, jest niewiarygodnie satysfakcjonujące!

    Bazgroły na ścianie

    6. Zadbaj o zdrowe przekąski i coś do picia

    „Pójdę coś zjeść” to najczęstsza myśl podczas nauki. Zwykle wracamy do obowiązków dopiero po godzinie, dwóch lub wcale. Przekąski poprawiają humor i zmniejszają liczbę wymówek, które mogą odciągnąć od rozwiązywania. Poza tym są świetnym przerywnikiem, gdy utkniemy przy jakimś zadanku. Możemy wtedy dalej myśleć nad rozwiązaniem, ale pozwolić sobie również na chwilę przyjemności, a nauka matematyki nie zejdzie przy tym na drugi plan.

    Kilka ciekawych pomysłów na zdrowe przekąski znajdziesz tutaj.

    Kolorowe kanapki

    7. Przygotuj sobie plan nauki, który uwzględnia podział materiału i czasu

    Podziel cały materiał, który musisz opanować na dokładne zadania, które musisz zrobić. Oceń dokładny czas ich wykonania i zaplanuj przerwy.

    O tym jak długie i jak częste przerwy najlepiej robić podczas nauki dowiesz się z osobnego artykułu!

    Pamiętaj aby twój plan był realistyczny i na miarę twoich możliwości i chęci. Jeśli uważasz, że nie jest możliwe opanowanie całego niezbędnego materiału to nie wciskaj go na siłę do swojego planu – spowoduje to jedynie wyrzuty sumienia. Lepiej od początku podejść do wszystkiego świadomie i zrobić tyle ile jesteś w stanie.

    Poznaj dokładny przepis na idealny plan nauki: tutaj

    Pamiętaj, że jeśli pomimo starań, nie jesteś w stanie poradzić sobie samemu, zawsze możesz liczyć na pomoc kogoś z zewnątrz. Najlepszą metodą na to są korepetycje online, które nie wymagają od ciebie nawet wyjścia z domu. Jedyne co musisz zrobić to przygotowanie odpowiedniego miejsca do zajęć w domu.

    BONUSOWY TIP!

    Zakończ naukę w najlepszym momencie!

    Jeśli przerwiesz naukę wtedy, gdy idzie ci słabo, nie będziesz chciał wracać do nauki przez długi czas, a przerwa między zadaniami nie będzie w pełni relaksująca.

    Jeśli przerwiesz naukę po dobrze rozwiązanym zadaniu, łatwiej będzie ci wrócić do kolejnych, bo twój umysł zapamięta tę czynność pozytywnie, a przerwa będzie dużo milsza i bardziej efektywna.

    Kciuk w górę